今年は本当にやられました～…体調。
思い返してみると、去年の冬からどんどん下り坂だったことがわかります。
今だから言えることなんですけどね。
しかも調子こいて不摂生の繰り返しで、季節の変わり目プラス気温の激しい波にドーン！
回復にむちゃくちゃ時間がかかりました。
年はとりたくない。
とにかくひどかったです。
食欲なし、睡眠はとれない、やる気なし、イライラ、と一番酷い時には起きているのが辛かったくらいですから。
今回は本当に反省をして、セラピーでどうこうしてもらうという他人任せから、自己管理に徹底しました。
そう、これが大事。
まったく、これでもかという思いをしなくちゃできないのか。

早く寝て、できるだけ毎日朝日の光を目に入れて…など、当たり前のことから、自律神経に良い振音を一日聴いて、消化の良いものを食べる。
脚湯は三日やって一日休むを繰り返して、とにかく身体を冷やさない。
週末の公園は、辛い時も絶対行く。
自律神経を正常にして、春の身体に切り替えなくてはなりません。
はあ～まじでしんどかった。

今ではやっと食欲も戻り、睡眠も六時間くらいはとれるようになりました。
いつ以来でしょ。
ずーっと三時間がやっとでしたからねぇ。
これで人間に戻れました。笑

さて、先週はＰちゃん、Ａちゃんとピクニックしました。
私がまだ夜の飲みには自信がなかったので、Ｐちゃんのお誕生会は健全に昼間。
カレーやチーズナンなどをテイクアウトして、ケーキも持参。
楽しかったです♪

今週はすでに梅が満開♪



本当に梅って良い香りです。
ちなみにうちの梅も先日の強風や雨に耐えてピンクの花を開いてくれています。



恒例っすね。



バードサンクチュアリを覗くと、かいぼりが終わっていつもの景色が戻っていました。
入り口で…ぎょっ！
これ、アズマヒキガエルの卵です。
あーカエルだけはちょっと苦手。



足元を見ると、たくさんのオオイヌノフグリ。
春っすねぇ。
こういうちいちゃーいお花、大好き♪



セーターを脱ぎました♪

前日くらいからアンクのお腹が緩かったんですが、家に帰るとなんかグッタリ。
熱を測ると、ちょっとある？
お腹のために本当なら絶食が良いのでしょうが、そこまで下痢でもないのでプチ絶食。
アンクもあまり食欲なさそうだったので、とりあえず病院に連れていきました。
久しぶりに獣医さんとご対面。
菌は正常だったので、整腸剤をもらっただけ。
あ～よかった。
犬も人間と同じで、この季節の変わり目には注意しなくちゃ、です。

[1回]