先日、お風呂の中で腹筋を始めたと言いましたが、やはりやり過ぎました。
楽なので、つい回数を増やしたところ、ある日突然全身が筋肉痛。お湯の中でVの字になってバランスをとりながらやるので、腹筋だけでなく、他の筋肉にも効いていたようです。そこで、両手をついて、もっと楽なやり方に変えました。

が、やばい…というのは、そのことではありません。
体重が増えてくると、洋服がきつくなるとかの不具合でわかるのですが、ここ何年かはほぼ同じような体重だったので、すっかり油断していました。
腹筋を始めたのは別に特別な理由があったわけではなかったのですが、これはひとつの直感だったんですね。

なんと、体重が三キロも増えてる!

えらいショックでした。最近にない重さです…。
ということで、ようやくショックから立ち直ったので、夏になる直前ですが、ダイエットを始めます。笑

最近はいろいろな方法があり、TVのCSではダイエットのCMばかりでうんざりしていましたが、まじで考えなければなりません。以前はよく「ダイエットに関心ありませんか?」という電話もかかってきて、それって結構失礼なんじゃないの? などと思っていましたが、そんなこと言ってる場合じゃない。

食べることをなんとかすることはストレスにつながるので、とりあえず普通の食事の替わりに代替えダイエットをすることにしました。
もともとスポーツはやっていたけれど、最近は運動不足も否めないので、これもなんとかしなくちゃなりません。PCの前に座っている、または縫い物の時間も減らさなきゃ。
本当は油物を摂らなければ早いんですが、それは無理。笑　だけど減らすことにします。
ちょうどワンピースを作る直前だったので、中止して、体重を減らしてから作ることにしました。あ～よかった、間に合って。

ダンナに「早く言ってよ」と言ったら、おずおずと「太った、って、言っていいの?」
いや、たぶん言ったら怒りますけどね。笑
なぜ自分で気づかなかったのか、も不思議です。ほんと。

一応、１ヶ月間で三キロから五キロ減を目標に頑張ります。
写真は出しません、念のため。笑

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